Detalles del libro
| Editorial | Espasa Libros, S.L. |
|---|---|
| Edición | 1ª ed. (27/04/2017) | Páginas | 264 | Dimensiones | 23x15 cm |
| Idioma | Español |
| ISBN | 9788467048766 |
| ISBN-10 | 846704876X |
| Encuadernación | Tapa blanda. Con solapas |
| Colección | One shot |
Detalles del libro
| Autor/es | Mario Alonso Puig |
|---|---|
| Editorial | Espasa Libros, S.L. |
| Edición | Páginas | 264 | Dimensiones | 23x15 cm |
| Idioma | Español |
| ISBN | 9788467048766 |
| ISBN-10 | 846704876X |
| Encuadernación | Tapa blanda. Con solapas |
| Colección | One shot |
Cliente Agapea
10/08/2023
Buscar el cómo y por qué, una explicación científica a todo aquello que sentía me estaba acontecimiento al meditar. En este libro encontré todo aquello que buscaba y, además, en una lectura que lejos de ser densa, te atrapa hasta el final.
Bastet
18/04/2023
Definitivamente, conceptos, opiniones; pero un buen referente
jeorjiou
12/01/2023
En este libro, Mario Alonso explica los beneficios del Mindfulness desde un punto de visto científico. Explica qué ocurre en nuestro cuerpo al practicarlo.
Cliente Agapea
10/12/2022
Lo compré para regalar, pero el dr es un erudito de la palabra y me encanta escucharlo
Cliente Agapea
06/09/2017
Cuando la meditación se aborda desde un aspecto de vista más científico, con estudios donde se miden los parámetros y las mejoras, la meditación se puede empezar a practicar sin un trasfondo religioso. Personalmente se notan cambios y mejoras de los niveles de estrés
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Otra información de interés
- Portada: Tómate un respiro de Espasa Libros, S.L.
- Editorial: Espasa Libros, S.L. | 27/04/2017
- Sinopsis:
El autor de Tómate un respiro, con isbn 978-84-670-4876-6, es Mario Alonso Puig, esta publicación tiene doscientas sesenta y cuatro páginas.
El texto Tómate Un Respiro forma parte del catálogo de Espasa. En 1860 la editorial comenzó su andadura y actualmente se encuentra en Madrid. Espasa tiene más de mil libros en catálogo. Planeta DeAgostini Cómics, Tusquets Editores, Planeta Junior, Destino Infantil & Juvenil, Lunwerg Editores entre otros pertenecen al mismo grupo (Grupo Planeta De Agostini) que dicha editorial. Espasa está especializada en Economía, Psicología, Actualidad Política, Personajes Históricos Y Biografías, Novela entre otras. El catálogo de la editorial cuenta con las siguientes colecciones: Romántica, Booket, Clásicos Castellanos, Grandes Clásicos Universales, Jugar Con... En Espasa han publicado títulos María Tena, Abel Hernández, Alejo Carpentier, Fernando Schwartz, Care Santos.... fomenta la creación literaria organizando Premios como Premio Espasa y Premio Primavera De Novela.
Resumen
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la... Leer más
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