Fluir (Flow)

La realidad de un término muy comúnmente usado, pero poco aplicado. Este libro explica en qué consiste y te insita a aplicar tal teoría.

Para el autor de este libro, el flujo es un estado de intensa concentración en el presente, de manera que la actividad que realizamos es un desafío apasionante. La clave para crear el flujo es establecer un equilibrio entre las habilidades personales y los desafíos que se han de afrontar. M. Csíkszentmihályi empleó la palabra “flujo”, porque era la que muchos de sus entrevistados mencionaban para definir esta experiencia óptima. La utilizaban en un sentido metafórico: el de una corriente que, a pesar de todos los obstáculos, avanza siempre hacia adelante. Los atletas se refieren al estado de flujo como “estar en la zona” (to be in the zone), los místicos lo denominan “entrar en éxtasis" y los artistas y músicos lo definen como un "arrobamiento estético".

Muy buen libro! No puedo dejar de leerlo. Trata el concepto del estado de Flow explicando la conciencia, lo que es el estado, cuando se alcanza, como alcanzarlo... Recomendable para aquellos que se plantean el ser felices y disfrutar de cada minuto.